红烧海参

1、海参营养丰富，无论任何人群都适合食用。

2、主料

3、泡发海参3个

4、姜片3块

5、葱1颗

6、大蒜4粒

7、蚝油1匙

8、生抽1匙

9、上海青300克

10、水1碗

11、水淀粉1勺

12、辅料

13、盐少许

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