【#冬季手脚冰凉怎么调理,教你1个泡脚偏方最有效#】
1、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。
2、那么冬季手脚冰凉怎么调理呢?泡脚对于缓解手脚冰凉具有很好的效果。下面推荐个泡脚偏方，改善冬季手脚冰凉，一起来看看吧。
3、生姜泡脚
4、生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。
5、现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
6、怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
7、需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
8、煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
9、泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
【#冬季手脚冰凉怎么调理,教你1个泡脚偏方最有效#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。