在传统文化中，“九毒日”被认为是不宜进行婚嫁、生育等重大活动的日子，因为它被认为可能对健康或运势产生不利影响。然而，现代社会并不完全遵循这些传统禁忌，更多是个人选择和心理感受的问题。
如果在“九毒日”同房了，首先不要过于紧张或自责。重要的是保持冷静，并关注自身和伴侣的身体状况。以下是一些建议：
第一，了解情况。传统意义上的“九毒日”并没有科学依据，它更多的是一种文化习俗而非实际的医学警告。因此，同房本身并不会直接导致身体上的问题。如果你对此感到担忧，可以查阅相关资料或咨询专业人士来获得更准确的信息。
第二，注意身体反应。无论是否处于所谓的“九毒日”，健康的性生活都应该是双方自愿且安全的。如果出现任何不适症状（如腹痛、出血或其他异常），应及时就医检查，确保身体健康无虞。
第三，调整心态。很多时候，人们的焦虑来源于对未知事物的恐惧。对于“九毒日”的说法，我们可以将其视为一种提醒，而不是绝对的限制。只要双方都做好了准备，并采取了适当的避孕措施，则无需过分担心。
第四，加强沟通。无论是关于特定日期的选择还是其他方面的话题，在亲密关系中开放而诚实的交流总是有益的。通过与伴侣分享自己的想法和感受，能够增进彼此的理解和支持。
总之，“九毒日”只是众多民俗信仰之一，并不能决定一个人的命运或者健康状态。关键在于我们如何面对这一概念——用理性和科学的态度去看待它，并根据实际情况做出最合适的选择。同时也要记得珍惜彼此之间的感情，在相互尊重的基础上共同享受美好的时光。