1、一、备份手机内容：
2、联系人
3、备份联系人有两种方法，一种是复制在sim卡上，一种是备份在内存卡上，还有一种使用QQ同步助手，第一种相对简单，但对于联系人中设置过图片或其它项目只会变成电话，有局限性，还原性较差。
4、①sim卡
5、进入名片夹→选项→标记→标记全部→选项→复制→sim卡储存等待完毕即可
6、②内存卡
7、进入名片夹→选项→标记→标记全部→选项→创建备份→手机之储存卡等待完毕即可
8、二、QQ同步助手
9、首先，打开同步助手，在应用管理器中，将通讯录功能添加到软件的托盘图标里面。
10、接下来，我们打开通讯录网页。我们要添加一个好友的手机